Nicole Angersbach:
Meine Physiotherapien für Mobilität und Schmerzfreiheit im Alltag
- Physiotherapie, Osteopathie, manuelle Therapie, KMT, KG-ZNS & Co. für Selbstzahler
- Spezialisierung auf die osteopathische Behandlung von Babys, Kleinkindern & Schwangeren
- Individuelle Behandlungskonzepte, ehrliche Beratung & kurze Wartezeiten
Physiotherapie
Ziel der Physiotherapie ist es, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers bei chronischen Beschwerden oder nach Verletzungen und Operationen wiederherzustellen, zu erhalten oder zu fördern.
Um dabei auf individuelle Bedürfnisse von Patienten einzugehen, stehen verschiedene Therapiemöglichkeiten zur Verfügung. Meist basieren diese auf passiven oder aktiven manuellen Techniken, die um physikalische Maßnahmen ergänzt werden.So können Schmerzen gelindert, Beweglichkeit und Koordination verbessert, Kraft und Ausdauer gestärkt und der Stoffwechsel sowie die Durchblutung unterstützt werden.
Zusätzlich dient die Physiotherapie für ein verbessertes Verständnis des Körpers und gibt Strategien zur Selbsthilfe und zum eigenverantwortlichen Umgang mit. Dann kann eine Physiotherapie helfen:
- Bei Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates
- Bei Muskelverspannungen
- Bei Schmerzen – insbesondere im Rücken und in Gelenken
- Nach einer OP
- Nach einem Schlaganfall
- Nach einem Herzinfarkt
Osteopathie
Bei der Osteopathie werden die Ursachen von Beschwerden ausschließlich mit den Händen erspürt – sanfter Druck mit diesen regt den Körper zur Selbstheilung an. In Abhängigkeit von den genauen Beschwerden kommen verschiedene Techniken zum Einsatz:
- Craniosacrale Osteopathie: Auflösung von Verspannungen an den Nackenmuskeln oder verschobenen Wirbelkörpern und Linderung von Schmerzen und Schwindel
- Parietale Osteopathie: Lösung von Blockaden, Aufhebung von Schonhaltung und Normalisierung der Beweglichkeit bei Störungen des Zusammenspiels von Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien
- Viscerale Osteopathie: Wiederherstellung von durch Stress, Bewegungsmangel oder falsche Ernährung beeinträchtigten Organfunktionen
- Osteopathie für Kinder und Schwangere: Minderung von Beschwerden durch die Geburt (Kind), Auflösung von Verspannungen und Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts nach der Geburt (Mutter)
Kinderosteopathie
Als Spezialgebiet der Osteopathie behandelt die Kinderosteopathie Blockaden und Funktionsstörungen im Bewegungsapparat, im Kopfbereich und an den Organen von Säuglingen und Kindern, die oft durch den Geburtsvorgang oder plötzliche Wachstumsschübe hervorgerufen werden.
Mithilfe sanfter, manueller Techniken sollen Spannungen gelöst, die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine gesunde Entwicklung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen gefördert werden.
Bei diesen Beschwerden kann die Kinderosteopathie helfen:
- Säuglinge und Babys: Haltungs- und Schädelasymmetrien (Spannungen, Verformungen), Regulationsstörungen (exzessives Weinen, Unruhe usw.), Still- und Trinkstörungen (Probleme beim Saugen, vermehrtes Spucken usw.), Verdauungsprobleme (Blähungen, Verstopfungen, Dreimonatskoliken usw.),
- Klein- und Schulkinder: Haltungsschäden, motorische Entwicklung (verzögerte Bewegungsentwicklung, Koordinationsprobleme usw.), Muskel- und Gelenkschmerzen (Wachstumsbeschwerden oder sportbedingte Schmerzen), wiederkehrende Mittelohrentzündungen
- Jugendliche: hormonell bedingten Entwicklungsstörungen während der Pubertät, Stress- und Spannungszustände (Kopfschmerzen, Migräne, Konzentrationsschwierigkeiten usw), wachstumsbedingte Beschwerden (Skoliose, Morbus Scheuermann usw.)
Manuelle Therapie
Die Hände sind in der manuellen Therapie das wichtigste Werkzeug zur Wiederherstellung, zum Erhalt und zur Förderung Ihrer Gesundheit. In echter Handarbeit mobilisiere und stabilisiere ich blockierte oder eingeschränkte Gelenke, damit Muskeln, Gelenke und Nerven wieder natürlich zusammenspielen.
Ich kann dabei aus einem Fundus spezieller Techniken schöpfen und stimme diese individuell auf Ihren Befund ab. Ob bei Entzündungen, nach Operationen oder nach längeren Schonzeiten: Ziel ist dabei immer die Rückerlangung Ihrer Mobilität und Ihre Schmerzfreiheit.
Die manuelle Therapie hilft gegen diese Beschwerden:
- Arthrose
- Bewegungseinschränkung und Instabilität
- CMD (Probleme mit dem Kiefergelenk)
- Gelenkblockaden und verringerte Gelenkbeweglichkeit
- Gelenk-, Muskel-, Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
- Ischialgien (Reizung des Ischias-Nervs)
- Kopfschmerzen und Migräne
- Nach Gelenkentzündungen, Ruhigstellungen oder einer OP
- Ohrengeräusche
- Rheumatische Erkrankungen
- Schwindel
- Verkürzte Muskeln und Sehnen
Klassische Massage
Eine Massage kann Wunder bewirken – als eine der ältesten Heilmethoden löst sie Verspannungen, lindet Schmerzen und steigert so das Wohlbefinden. Und mehr noch: Während einer Massage produziert der Körper weniger Stresshormone – stattdessen schüttet er mehr Glücks- und Entspannungshormone aus.
Bei der klassischen Massage-Therapie (KMT) finden verschiedene Grifftechniken Anwendungen – daher können auch unterschiedliche Wirkungen erzielt werden. So können neben der Lockerung von Muskeln und Reduzierung von Schmerzen auch die Durchblutung und der Stoffwechsel gefördert sowie die Atmung und die Psyche positiv beeinflusst werden.
Eine klassische Massage hilft bei:
- Beruflichem und emotionalem Stress
- Muskelverspannungen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Rücken- und Nackenschmerzen
- Taubheitsgefühlen
- Verkürzungen von Muskeln
Sie sind in Ihrer Mobilität eingeschränkt oder haben Schmerzen?
Ich nehme mir die Zeit für eine ausführliche Beratung und beantworte Ihre Fragen. Im Anschluss erstelle ich gerne einen individuellen Behandlungsplan für Sie, der auch Ihre Bedürfnisse und Wünsche berücksichtigt.
CMD-Therapie
CMD ist die Abkürzung für craniomandibuläre Dysfunktion. Dabei handelt es sich um eine Fehlstellung im Kiefergelenk, die unterschiedliche Symptome verursachen kann und eine interdisziplinäre Zusammenarbeit von Dentalspezialisten und Physiotherapeuten fordert.
Meist wird die CMD von einem Zahnarzt und Kieferorthopäden erkannt und erstbehandelt – diese Versorgung z. B. durch eine Entlastungsschiene reicht jedoch oftmals nicht aus, da die Fehlstellung an sich nicht behandelt wird. Deshalb wird häufig eine Begleittherapie durch Physiotherapeuten empfohlen, um schnell und nachhaltig Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit des Kiefers zu verbessern und die Kieferstellung zu optimieren.
Gegen diese Symptome hilft eine CMD-Therapie:
- Beckenschiefstand
- Gesichts-, Nacken- und Rückenschmerzen
- Kieferknacken
- Kopfschmerzen bzw. Migräne
- LWS- und HWS-Syndrom
- Schmerzen der Kaumuskulatur
- Schwindel
- Tinnitus
- Verminderte Mundöffnung
- Zähneknirschen
KG-ZNS
Die Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage (KG-ZNS) umfasst Behandlungskonzepte, die gezielt das Nervensystems ansprechen und nach einer Schädigung neue Kapazitäten im Gehirn aktivieren. Dabei werden 2 Therapien unterschieden:
Bobath-Therapie
- Individuell auf die Patienten zugeschnittene, alltagsbezogene Übungen, um Bewegungsmuster wieder zu erlernen, die Kraftentwicklung zu fördern und etwaige geistige Beeinträchtigungen zu verbessern – und so den Alltag wieder eigenverantwortlich gestalten zu können
- Anwendungsgebiete: Hirnblutung, Morbus Parkinson, Multiple Sklerose, neurologische Erkrankungen, neuromuskuläre Beschwerden, Schädel-Hirn-Trauma, Schlaganfall
PNF-Therapie
- Sensorische Stimulation zur Anregung und Aktivierung der Rezeptoren in Gelenken, Muskeln und Sehnen, um die Wahrnehmung zu fördern und die Körperkontrolle wiederherzustellen.
- Anwendungsgebiete: Multiple Sklerose, Morbus Parkinson, Mund-, Gesicht- und Querschnittslähmung, Rückenschmerzen, Schädel-Hirn-Trauma, Schluckbeschwerden, Schlaganfall
Thermotherapie
Eine Thermotherapie nutzt Wärme oder Kälte, um die Durchblutung von Muskeln und Gewebe zu verbessern, die Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und den Stoffwechsel anzuregen.
Wärmetherapie
- Wärme wirkt schmerzlindernd und wird vorbereitend oder ergänzend zur Physiotherapie, manuellen Therapie oder Massage eingesetzt.
- Heißluft oder Fango-Anwendungen lösen Muskelverspannungen und regen den Stoffwechsel an.
Kältetherapie
- Kälte kommt hauptsächlich zur Schmerz- und Staulinderung von akuten oder chronischen Entzündungen zum Einsatz.
- Bei frischen Verletzungen wirkt Kälte entzündungshemmend.
- Geeignete Anwendungsgebiete sind u. a. Arthritis, Neurodermitis, neuronale Störungen oder Rheuma.
Blutegel-Therapie
Vor allem der Schleim von Blutegeln hat eine positive Wirkung bei verschiedenen Beschwerden. Dieser enthält über 30 heilsame Substanzen, deren Zusammensetzung einzigartig ist. Er wirkt gerinnungs- und entzündungshemmend, schmerzlindernd, entwässernd, entgiftend und regt den Stoffwechsel an.
Beim Saugen überträgt sich das Speichelsekret und verbessert durch seine blutverdünnende Wirkung die Fließeigenschaft des Blutes. Gleichzeitig regt der Blutverlust die Neubildung von Blut an – ein hervorragendes Training für unser Knochenmark.
Eine Blutegel-Therapie unterstützt bei:
- Blutergüsse
- Chronische Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden
- Entzündungen wie Mausarm, Tennisarm, Sehnenscheidenentzündung oder Achillessehnenentzündung
- Gelenkerkrankungen wie Arthrose, Arthritis, Rheuma oder Gicht
- Leber- und Lymphstau
- Migräne
- Ohrgeräusche
- Traumata wie Verstauchungen oder Zerrungen
- Venenentzündung
- Venenerkrankungen wie Besenreiser, Krampfadern oder Thrombosen
Kinesio-Taping
Das Kinesio-Tape besteht aus Baumwolle und wird bei Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen eingesetzt. Es unterscheidet sich vom herkömmlichen Tape durch seine Elastik und ermöglicht dadurch uneingeschränkte Bewegungsfreiheit.
Durch eine spezielle Anlagetechnik hebt das Kinesio-Tape die Haut wellenförmig an, sodass eine Druckentlastung entsteht und der Schmerz nachlässt – ganz ohne Arzneistoff. Meist wird Kinesio-Taping ergänzend zur Krankengymnastik, manuellen Therapie oder Massage angewandt und löst sich 3–10 Tage nach Anbindung allein von der Haut.
Kinesio-Taping hilft bei:
- Gelenkbeschwerden
- Kopfschmerzen
- Muskelverspannungen
- Schmerzen durch Haltungsfehler
- Schmerzen durch Sportverletzungen
Sie möchten Ihre Mobilität verbessern oder Schmerzen dauerhaft lindern?
Ich nehme mir die Zeit für eine ausführliche Beratung und beantworte Ihre Fragen. Im Anschluss erstelle ich gerne einen individuellen Behandlungsplan für Sie, der auch Ihre Bedürfnisse und Wünsche berücksichtigt.
Mit Physiotherapie zu mehr Bewegungsfreiheit & weniger Schmerzen
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Ab, ipsa?
1. Termin buchen
Sie schreiben mir eine E-Mail, rufen an oder melden sich per WhatsApp und wir stimmen Ihren ersten Termin ab.
2. Beratung
Wir sprechen offen über Ihre Beschwerden, Erwartungen, Sorgen und Wünsche – und ich beantworte alle Ihre Fragen ehrlich.
3. Untersuchung
Beim ersten Termin in meiner Praxis analysiere ich Ihre Bewegungen, Ihre Belastbarkeit und die möglichen Ursachen für Ihre Beschwerden.
4. Behandlung
Ich erstelle Ihren individuellen Behandlungsplan, der Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche berücksichtigt – und begleite Sie Schritt für Schritt.nachhaltige Ergebnisse.
5. Nachbetreuung
Ich bleibe an Ihrer Seite – durch regelmäßige Kontrolltermine und praktische Tipps für Ihren Alltag sorge ich für nachhaltige Ergebnisse.
Physiotherapie & Osteopathie in Erkrath: Das sagen unsere Patienten
Bei uns stehen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden an erster Stelle – Ihr ehrliches Feedback ist uns dabei sehr wichtig.
Sarah M
Excellent service! The team was super professional and delivered exactly what I needed. Highly recommended.
Daniel K.
Great experience overall. Communication was clear and the project was completed on time.
Priya S.
Absolutely amazing work! Fast response, clean output and very supportive throughout the process.
Michael T.
Very good service and friendly staff. Would definitely use again for future projects.